Miha Bodytec
Wil jij in 20 minuten per week een gezonder, sterker en fitter lichaam?
- Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
- Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
- Verhoogt de conditie en bevordert spiergroei
- Vermindert knie-, schouder-, nek- en rugklachten
Maximaal groepjes van 2 personen voor optimaal resultaat
Voor ieder niveau
Klein schalig, maximaal 2 personen per training
Gespecialiseerd in revalidatie training
Deskundig in bewegen zonder pijn (bijvoorbeeld met Artrose, Reuma en fybromalgie)
Bodytec is een krachtige full body workout in 20 minuten door middel van 'Elektro Musculaire Spier Stimulatie' (EMS).
Deze techniek stelt je in staat om acht spiergroepen te trainen in één sessie. Spiervezels worden maximaal geactiveerd, waardoor deze workout een snel waarneembaar resultaat oplevert. Strakkere huid, minder cellulitis, betere doorbloeding en stofwisseling, figuurcorrectie op de bekende probleemgebieden (buik, billen, bovenbenen en bovenarmen), bevordering spiergroei, vermindering pijnklachten bij artrose en reële trainingsdoelen liggen binnen handbereik. De techniek is trouwens niet zo nieuw als het misschien lijkt. In de fysiotherapie wordt EMS al ruim 30 jaar ingezet als een toegepaste techniek om spierblessures te behandelen. Dit stond aan de basis van deze ultramoderne manier van sporten.Hoe werkt het?
In onze Bodytec Studio maken wij gebruik van EMS apparatuur van Miha Bodytec.
Tijdens de training draag je onderkleding van speciaal materiaal die goed aansluit en geschikt is om de impulsen goed over te brengen op het lichaam. Over de onderkleding wordt een speciaal electrodenvest gedragen met daaraan gekoppeld electroden voor de arm-, been- en bilspieren. Het electrodenvest wordt aangesloten op de veilige en effectieve Bodytec apparatuur. In 20 minuten worden je spieren door middel van laagfrequente elektrische impulsen effectief gestimuleerd. Hierdoor wordt in korte tijd het spierweefsel opgebouwd, het metabolisme gestimuleerd, onderhuids vetweefsel gestroomlijnd en de huid verstevigd.Het niveau
Elke training wordt afgestemd op jouw behoefte en niveau: zwaar en dynamisch of juist licht en statisch. De intensiteit voor de verschillende spiergroepen wordt afzonderlijk ingesteld. Zo kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind worden of juist worden ontzien. Afhankelijk van de intensiteit kan tijdens één training van 20 minuten meer resultaat behaald worden dan tijdens meerdere conventionele trainingen in de sportschool of thuis.Wanneer niet?
Een EMS-training met Miha Bodytec werkt met een impuls intensiteit binnen het micro-Ampère (mA) bereik. Deze intensiteit is volledig veilig voor het menselijk lichaam. Er zijn een aantal omstandigheden waarbij het trainen met Miha Bodytec wordt afgeraden. De trainers kunnen je hier verder over informeren.
Een totale body workout in 20 minuten en binnen een zeer korte tijd een sterker, strakker en fitter lichaam klinkt natuurlijk geweldig, maar er zijn nog veel meer voordelen!
Wij hebben ze even op een rijtje gezet...
Voordelen
- Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
- Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
- Maakt de huid strakker en vermindert cellulitis
- Verhoogt conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
- Bevordert de spiergroei
- Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
- Verbetert de doorbloeding van huid en spieren
- Vermindert schouder-, rug- en nekklachten
- Vermindert pijnklachten bij artrose
- Vermindert of verhelpt incontinentie
Bodytec - Facts
- Een krachtige full-body workout in 20 minuten
- Voor iedereen toegankelijk
- In korte tijd een waarneembaar resultaat
- Trainen op afspraak, dus een stok achter de deur
- Trainen onder begeleiding van gecertificeerde trainers
KRACHT & PRESTATIETRAINING
EMS training met de Miha Bodytec...
- vergroot de maximale spierkracht en -opbouw
- verhoogt de de bewegingssnelheid en conditie
- verbetert de dysbalans in de spieren
De elektrische impulsen van de miha bodytec kunnen zorgen voor een sterkere en intensievere spiersamentrekkingen dan bij een normale conventionele training. Met de Miha Bodytec kunnen spieren hierdoor sneller opgebouwd en beter definieeerd worden. Zowel in de topsport als in recreatiesport kan de Miha Bodytec snel en zichtbaar resultaat opleveren. Alleen of als aanvulling op andere trainingsmethoden. In tegenstelling tot veel andere EMS apparatuur worden spiergroepen niet plaatselijk maar bipolair gestimuleerd en worden ook de dieper liggende spieren geactiveerd.
GEZONDHEID
EMS training met de Miha Bodytec ….
- kan helpen spieren weer op te bouwen na tijdelijke inactiviteit
- kan preventief en pijn verlichtend werken bij rugklachten
- kan helpen zwakke bekkenbodemspieren te versterken…
Spierstimulatie met elektroden kan gebruikt worden bij herstel en ter preventie van spierspanningsproblemen en rugpijn. De EMS training draagt hieraan bij door het versterken en beter in balans brengen van de spieren. De elektrische impulsen trainen ook de dieper liggende stabiliserende spieren, die met normale trainingsmethodes moeilijker te bereiken zijn.
Na een periode van inactiviteit door gezondheidsklachten of medische ingrepen kan EMS training helpen bij het geleidelijk weer opbouwen van de spieren. Afzonderlijke spiergroepen kunnen hierbij doelgericht gestimuleerd of juist ontzien worden. De workout kan hierbij ook passief (zittend ) worden uitgevoerd.
Ook na zwangerschappen kan EMS training een positeve bijdrage leveren door een totale lichaamstraining waarbij extra aandacht is voor het versterken van de bekkenbodemspieren. Dit laatste kan helpen bij het voorkomen of verhelpen van incontinentieproblemen.
BEAUTY & WELNESS
EMS Training met de Miha Bodytec…
- stimuleert de doorbloeding en de stofwisseling
- helpt vetpercentage en totaal gewicht te verminderen
- verbetert de huid en de lichaamscontouren
Zonder grote inspanning of transpiratie kunnen spierweefsel, bindweefsel, doorbloeding en stofwisseling tegelijkertijd worden gestimuleerd. De opbouw van spierweefsel en de afvoer van vet nemen toe terwijl cellulitis wordt bestreden. Het lichaam krijgt mooiere contouren en huid wordt weer strakker.
Nieuwsgierig geworden? Maak snel een afspraak voor een intake en proefles!
Neem ook eens een kijkje op onze website www.bodytecmiddelburg.nl